Однажды утром, несколько лет назад, генеральный директор компании Hubbell Realty просматривал ответы своих сотрудников на ежегодный вопрос: какое одно слово станет их ориентиром на предстоящие месяцы. Среди присланных вариантов были «радость», «намерение», «любопытство» — и, как он позже признался в колонке для Forbes, это зрелище воодушевило его больше любого квартального отчета. Так выглядит практика «Одного слова», которую автор материала, бывший CEO компании, внедрил много лет назад и считает более действенной для фокуса руководителя, чем большинство сессий стратегического планирования.

Эта идея — не единичный случай. В деловых и мотивационных кругах набирают популярность методики, предлагающие заменить длинные списки целей на простые, почти ритуальные действия. Ливанское издание An-Nahar описывает правило 1/90/90, приписываемое канадскому эксперту по лидерству Робину Шарме: первые 90 минут каждого дня в течение 90 дней посвящать одной, самой важной задаче — той, что способна изменить правила игры. Нигерийский пастор и трансформационный стратег Сандей Аделаджа в колонке для Premium Times призывает читателей осознать, что они находятся «всего в одном решении от новой жизни», и предлагает упражнение: выписать на бумагу всё, что не устраивает, а напротив — желаемое будущее. А мотивационный спикер Лес Браун, чьи слова цитирует индийское издание Mint, напоминает, что в сутках 1440 минут — и каждая из них есть возможность для позитивного воздействия.

За этими практиками стоит не только интуиция, но и данные. Как отмечает An-Nahar со ссылкой на исследования когнитивной психологии, утренние часы действительно являются пиком исполнительных функций и внимания, а постоянные прерывания, согласно работе «Interruption of people in human-computer interaction», ведут к потере контекста и требуют времени на восстановление концентрации. Авторы книги «One Word That Will Change Your Life», на которых ссылается Forbes, утверждают, что беспорядок и сложность порождают паралич, тогда как простота даёт ясность. А Forbes contributor Кэти Каприно указывает на опросы, согласно которым большинство людей забрасывают новогодние обещания уже через два-четыре месяца — во многом из-за того, что целей слишком много.

В результате личное слово-ориентир, выведенное от руки на зеркале или первой странице блокнота, становится не просто напоминанием, а ежедневным компасом. Как пишет автор практики «Одного слова», делиться выбранными словами в команде важно не меньше, чем выбирать их: это создаёт одновременно подотчётность и связь. И тогда одно-единственное слово, 90 минут утренней тишины или осознание ценности каждой из 1440 минут превращаются в тихую дисциплину, которая, возможно, и есть тот самый «один шаг» к другой жизни.